Miksi katsekontakti on niin tärkeää? 10 syytä

Hallitse sosiaaliset tilantesi hyvällä ja asiaankuuluvalla katsekontaktilla. Tietoa katsekontaktista ja vinkkejä miten sitä harjoitella.

Muistatko kun puhuit jollekin ja hän pälyili ympärilleen katsoen kenkiänsä ja ympäristöä eikä ottanut katsekontaktia takaisinpäin? Ehkä sait hetkeksi katsekontaktin, mutta sitten heti katse siirrettiin kenkin takaisin.

Suurimmalle osalle meistä tällainen voi olla vähän outoa.

Kommunikoinnin kannalta haastavaa.

Katsekontakti on tärkeää, koska se ilmaisee sisäistä varmuutta. Ydin siinä kuitenkin on tehdä siitä luonnollista.

Katsekontaktin hallinta ei ole helppoa. Voit ehkä ajatella sen olevan sitä ja että riittää kun katsot toista hänen puhuessaan. Mutta se ei välttämättä ole niin.

Katsekontaktin harjoitus

Selvittääksesi kuinka luonnollista sinulle katsekontatin ottaminen on, niin katso alla oleva video. Siinä henkilö vain katsoo kameraan.

Katso silmiin 🙂

Kuinka sujui?

Kiinnititkö huomiota vain itseesi? Etkö voinut katsoa henkilöä silmiin? Nauroitko jopa hermostuneesti? Huomasitko kiinnostuvasi henkilöstä?

On tärkeää huomioida omat tunteet kun ottaa katsekontaktin, jotta voit tulla siinä paremmaksi.

Vauvojen katsekontakti

Vuonna 2019 tehtiin tutkimus katsekontaktin vaikutuksista 9-10 kuisille vauvoille. Tutkimuksen tarkoitus oli selvitää muuttuuko sydämen syke katsekontaktin aikana. Lisäksi tutkitiin sykkeen vaikutusta kun katsekontaktiin lisättiin puhetta. Katsekontakti johti vauvojen sydämen sykkeen kohoamiseen ja katsekontaktin aikainen sydämen syke ennusti myöhempää katseen seuraamista. Lisäksi sydämen sykkeen nousu ennusti katseen seuraamista riippumatta siitä, oliko siihen liittynyt viestinnällisiä vihjeitä vai ei.

Aikuiset pyrkivät vaistomaisesti katkaisemaan katsekontaktin, jotta voivat keskittyä mitä sanotaan. Lapset taasen pyrkivät ylläpitämään katsetta vaikka heiltä kysyttiin vaikeaa kysymystä.

Katsekontakti on syvään juurtunut DNA:hamme ja voi auttaa meitä monessa asiassa. Tällaisia ovat mm. kumppanin valinta, työpaikka, ystävät. Sinäkin luet tätä artikkelia koska vanhempasi flirttailivat toisillee silmien välityksellä ja se johti asioihin, joiden vuoksi nyt sitten luet tässä.

Katsekontakti tarjoaa sosiaalista tietoa henkilölle, jota kuuntelet. Liiallinen katsekontakti voi tuntua aggressiiviselle ja liian vähähäinen taasen ettei toinen henkilö ole kiinnostunut jutuistasi. Katsekontaktin taitoa on ehkä vähätelty kommunikaatiossa. Saatat kyllä huomata katsekontaktin hallinnan hyvillä myyntitykeillä, politikoilla ja julkisilla puhujilla sekä silloin kuin tunnet vetoa jotain henkilöä kohtan.

Oletko huomannut jonkun sinulle jutellessa keskeyttäneen kun et ota häneen katsekontaktia? Kun ylläpidät katsekontaktia henkilö juttlee sinulle tuntien sinun olevan kiinnostunut siitä, mitä hän sanoo.

Miksi katsekontakti on niin tärkeää? 10 syytä 1 | 1 Tapahtumia sinkuille!
Miksi katsekontakti on niin tärkeää? 10 syytä 1 | 1 Tapahtumia sinkuille!

Silmäsi paljastavat mitä ajattelet

Silmäsi voivat kertoa sinusta paljon ja ihmiset huomaavat ihan vain siitä, miten käytät niitä. Kommunikointi silmien välityksellä on hyvä taito ja katsekontakti on hyvä työkalu hallita. Me kaikki käytämme sitä ja annamme sitä kautta vinkkejä ajatuksistamme ihan vain silmiemme välityksellä. .

Olet saattanut kuulla, että jollain on ”makuuhuonesilmät” (bedroom eyes), pentukatse, ym vastaavia ilmauksia.

Jos opit lukemaan silmien signaaleita ja hallitsemaan katsekontaktia, voi se tehdä elämästäsi helpompaa.

Pupillit

Silmiesi pupillit paljastavat asioita ja useimmiten et voi vaikuttaa asiaan paljon. Pupillit ovat joko supistuneet tai laajentuneet riipuen mielentilastasi.

Ollessasi kiinnostunut jostain, pupillisi ovat laajentuneet ja kun et ole kiinnostunut ne ovat supistuneet.

Katsekontakti - pupillit
Katsekontakti – pupillit

Taitavat myyjät kiinnittävät huomiota pupilleihin kun he neuvottelevat asiakkaan kanssa. Jos asiakkaan pupillit ovat laajentuneet hänen katsoessaan tuotetta, tietää myyjä, että hän voi pitää tuotteelle korkeampaa hintaa.

Seuraavalla kerralla kun juttelen jollekulle, niin kiinnitä huomiota hänen pupilleihinsa. Älä mene liian lähelle ja ole tungetteleva, mutta huomioi asia jutellessanne. Huomaat mistä vastapuoli kiinnostuu / innostuu ja mistä asioista he eivät pidä yhtä lailla. Saatat ehkä myös huomata pitääkö toinen osapuoli sinusta.

Silmätyypit

Harhaileva katse

Tiedät varmaan tyypin. Juttelet hänelle ja hän katsoo kaikkialle muualle paitsi sinuun. Tämä on selvä merkki keskittymisen puutteesta tai jopa kyllästymisestä. Se myös yleensä tarkoittaa sitä, että toinen osapuoli yrittää etsiä tietä pois tilanteesta.

Ikkunasta uloskatsominen keskustelun aikana voi tarkoittaa sitä, että he olisivat sillä hetkellä mielummin ulkona.

Jos sinä itse teet tätä (harhaileva katse), niin mieti millaisen viestin annat toiselle osapuolelle. Ellet sitten halua juuriki n viestittää sitä, ettet halua olla heidän läheisyydessään.

Vihaiset silmät

Kun suutut, silmäluomesi sulkeutuvat hieman ja silmäsi ovat kapeammat. Pupillit ovat supistuneet ja kulmakarvoja rypistellään. Onkin aika helppoa huomata kun joku on vihainen. Mitä jos kehonkieli taasen ei viesti vihaisuudesta? Kannattaa huomioida tiettyjä merkkejä kuten huulten yhteenpuristaminen, sierainten laajentuminen, tuijotus, laukapielen kiristyminen jne.

Mikäli toinen osapuoli osoittaa vihan merkkejä, on sinun syytä perääntyä tai puolustautua, riippuen tilanteesta.

Jos puolustaudut, olisi hyvä pitää katsekontaktia päällä eikä katkaista sitä. Se osoittaa toiselle ettet ole peloissasi. Jos taasen katkaiset katsekontaktin väittelyssä, osoittaa se, että olet hävinnyt sen.

Viettelevät silmät

Pupillien koosta on melko helppo päätellä, pitääkö joku sinusta. Hyvin valaistussa huoneessa, jos puhut jonkun kanssa kasvotusten, voit nähdä toisen henkilön pupillien koon. Jos silmät alkavat laajentua, hän on kiinnostunut siitä, mitä sinulla on sanottavana tai hän pitää sinua viehättävänä.

Katse, katsekontakti, nainen, kesä
Katsekontakti – viettelevät silmät

Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa pimeässä huoneessa, kuten yökerhossa, sillä pupillit laajenevat päästääkseen enemmän valoa sisään, jotta näkisimme paremmin pimeässä huoneessa. Ole siis tarkkana, että luet signaalit oikein, ennen kuin teet itsestäsi hölmön.

On muitakin tapoja vietellä joku silmilläsi. Lady Dianan klassinen katse, jossa pää on alhaalla ja silmät katsovat ylöspäin, oli yksi syy siihen, miksi niin monet ihmiset lämpenivät hänelle. Tämäntyyppinen katse saa katsojan tuntemaan itsensä enemmän äidilliseksi tai isälliseksi ja tuo myös miehissä esiin suojelijan, mikä teki Lady Dianasta houkuttelevamman.

Katseesi

Kun keskustelemme ystäviemme kanssa ja sosiaalisissa tilanteissa ja katselemme ja keskustelemme toisen henkilön kanssa jonkin aikaa, katsomme alitajuisesti henkilön kasvoja hallitusti. Jos olemme kuitenkin menettäneet itseluottamuksemme tai emme ole vielä sosiaalisesti taitavia, voimme menettää tämän kyvyn.

Tässä on pikaopas siitä, mihin katse kannattaa kohdistaa, kun puhut jollekulle.

Sosiaalinen katselu

Kun puhut sosiaalisessa ympäristössä, et halua tuijottaa toista silmiin, sillä se on hieman outoa ja häiritsee puhujaa. Pääset tästä yli käyttämällä kolmiotyyppistä lähestymistapaa. Katso ensin puhujan yhtä silmää, sitten hänen suutaan lyhyesti ja siirry sitten toiseen silmään. Tämä osoittaa, että olet edelleen kiinnostunut siitä, mitä hänellä on sanottavana, koska et ole katsonut pois hänen kasvoiltaan.

Flirttaileva katse

Flirttaillessamme silmät liikkuvat edelleen kolmiomaisesti, mutta laajemmalla alueella, alaspäin. Tiedän, että tätä lukevat naiset ovat kokeneet miehiä, jotka luulevat, että puhut rinnoistasi, mikä on varsin hämmentävää, ja selitän tähän mahdollisen syyn, ilmeisen lisäksi. Me kaikki kuitenkin teemme sitä, miehet ja naiset, vain naiset ovat siinä parempia.

Flirttailu - katsekontakti
Flirttailu lentosuukolla

Kun kävelemme toisiamme kohti kaukaa, miehet ja naiset tarkastavat automaattisesti toisensa päästä varpaisiin. Ensimmäisellä kerralla tarkistetaan henkilön sukupuoli ja toisella kerralla henkilön seksikkyys.

Miehet jäävät todennäköisemmin kiinni naisen vartalon tutkimisesta kuin silmiin katsomisesta, koska heidän perifeerinen näkökykynsä on heikompi kuin naisilla. Naiset voivat katsoa sinua kasvoihin, mutta silti katsoa vartaloasi, koska heidän perifeerinen näkökykynsä on paljon parempi.

Perifeerisellä näköalueella tarkoitetaan keskeisen näköalueen ulkopuolelle jäävää aluetta. Perifeerisen näön alueelle jää näkökentän keskeisen alueen ulkopuolella olevat esineet ja asiat, jotka havainnoidaan liikuttamatta silmiä tai päätä niiden suuntaan.

Silmissämme on kahdenlaisia valoreseptoreita: sauvoja ja käpyjä. Sauvat ovat vastuussa skotopiasta eli pimeään sopeutuneesta näöstä. Ne hallitsevat myös ääreisnäköä, ja naisilla on silmissään enemmän sauvoja kuin miehillä, minkä vuoksi heillä on parempi ääreisnäkö ja he näkevät paremmin pimeässä.

Valvova katse

Jos haluat pelotella jotakuta puhuessasi hänelle tai jos yrität hallita keskustelua, katso alueeseen, joka tunnetaan nimellä ”kolmas silmä” ja joka on juuri kulmakarvojen välissä.

Monet miehet tekevät näin yrittäessään pelotella keskustelukumppaneitaan ja yrittääkseen hallita keskustelua.

Arkinen keskustelu ja katsekontakti

Käytämme katsekontaktia joka päivä elämässämme, joten on järkevää opetella parhaat tavat käyttää silmiäsi eduksesi.

Tietyt tilanteet vaativat silmien erilaista käyttöä. Jos esimerkiksi riitelette, pidetään vahvana, jos pystyt pitämään katseesi. Jos kuuntelet jotakuta on parempi laskea katseesi, jos rakastat jotakuta on hyvä tuijottaa silmäpohjaan.

Miksi katsekontakti on niin tärkeää? 10 syytä 3 | 3 Tapahtumia sinkuille!
Miksi katsekontakti on niin tärkeää? 10 syytä 3 | 3 Tapahtumia sinkuille!

6 tapaa parantaa katsekontaktitaitojasi

👉 Puhuminen ryhmälle

Kun puhut ryhmälle, on hyvä olla suorassa kontaktissa kuulijoihin. Älä tee sitä virhettä, että pidät katsekontaktia vain yhteen henkilöön, sillä se estää muita ryhmän jäseniä kuuntelemasta. Tämän voit ohittaa keskittymällä eri ryhmäläiseen jokaisen uuden lauseen yhteydessä. Näin puhut koko ryhmälle ja pidät heidät kaikki kiinnostuneina.

👉 Yksittäiselle henkilölle puhuminen

On hienoa pitää katsekontakti yllä, kun puhut henkilölle, mutta se voi muuttua hieman karmivaksi ja epämukavaksi, jos tuijotat häntä intensiivisesti. Tämän torjumiseksi katkaise katsekontakti noin 5 sekunnin välein. Kun katkaiset katsekontaktin, älä katso alaspäin, sillä se saattaa olla merkki siitä, että sinun osuutesi keskustelusta on päättynyt. Katso sen sijaan ylös tai sivulle ikään kuin muistaisit jotain. Kokeile sitä juuri nyt: älä liikuta päätäsi ja ajattele ensimmäistä kertaa, kun aloitit koulun. Huomaat, että katseesi saattaa liikkua ylös tai sivulle, kun yrität muistella tätä. Kun kuulijasi näkevät tämän, he luulevat, että yrität muistaa jotain, ja jatkavat kuuntelemista.

👉 Jonkun kuunteleminen

Kun kuuntelet jotakuta, voi olla puhujan kannalta häiritsevää, jos tuijotat häntä liikaa. Tekniikka, jota käytän neuvoessani jotakuta, on niin sanottu ”kolmio”. Siinä katson yhtä silmää noin 5 sekuntia, katson toista silmää 5 sekuntia ja sitten katson suuta 5 sekuntia ja jatkan pyörimistä tällä tavalla. Tämä tekniikka yhdistettynä muihin kuuntelutaitoihin, kuten nyökyttelyyn, satunnaisiin suostumussanoihin, kuten ”kyllä”, ”huh” ”huh” ”˜mm” jne., on loistava tapa saada puhuja puhumaan ja osoittaa, että olet kiinnostunut siitä, mitä hän sanoo.

👉 Argumentointi

Väittely on jo itsessään taito, ja jos haluat kilpailla väittelyssä, katseiden pitäminen osoittaa voimaa. Jos katsot muualle, kun väittelet jonkun kanssa, olet jo hävinnyt väittelyn. Tämä riippuu tietysti siitä, kenen kanssa riitelet, mutta yleensä on parempi pitää katse paikallaan, kun esität oman näkökantasi ja kun kuuntelet toista henkilöä. Olemme kaikki törmänneet henkilöön, joka on loistava riitelemään ja saamaan sinut tuntemaan itsesi pieneksi, ja huomaat, että kaikki tällaiset ihmiset yrittävät tuijottaa sinua. Jos tuijotat takaisin, se yllättää heidät, ärsyttää heitä ja saa heidät luopumaan siitä, mitä he yrittävät sanoa. Vaikeneminen ja tuijottaminen on myös tehokas tapa voittaa riita sanomatta sanaakaan.

👉 Puoleensavetäminen

Kun yrität houkutella jotakuta ja osoittaa, että olet kiinnostunut, voit puhua ja kuunnella katseellasi. Kun henkilö, josta pidät, puhuu, käytä koko kasvoja keskittymiskohteena. Katso hänen silmiinsä, kuuntele, mitä hän sanoo, hymyile sopivissa paikoissa, nosta kulmakarvoja sopivissa paikoissa. Jos sinusta tuntuu, että tuijotat häntä, siirry hänen muihin piirteisiinsä, kuten huuliin, poskiin, nenään ja sitten takaisin silmiin. Hymyileminen kuunnellessasi jotakuta on hyvä tapa osoittaa, että olet kiinnostunut hänestä, mutta älä tietenkään hymyile, kun hän on juuri kertonut, että hänen lemmikkinsä kuoli viime yönä. Sinun on kuunneltava sekä korvillasi että silmilläsi (kyllä, tarkoitin silmilläsi kuuntelemista, kuuntelet jonkun kehonkieltä silmilläsi).

👉 Rakastaminen

Katsomme vaimoni kanssa usein pitkään toisiamme silmiin ja on hyvin erityinen asia vain tuijottaa toisiaan puhumatta. Vaimoni pupillit laajenevat ja hän näkee minun pupillieni laajenevan. Se luo vahvan siteen välillemme. Jotta pupillit laajenisivat vielä enemmän, voit kokeilla seuraavaa: kun tuijotat kumppaniasi, kuvittele itsesi menevän hänen kehoonsa ja teidän kahden sielunne rakastelevan. Yrität koskettaa hänen sieluaan. Tämä vapauttaa adrenaliinia ja saa pupillisi laajenemaan entisestään.

Johtopäätös

Näet, kuinka vaikutusvaltainen ja tärkeä katsekontakti on. Se vaikuttaa elämäämme jokaisella osa-alueella, ja sen mestariksi tuleminen tai ainakin sen tunteminen auttaa varmasti sosiaalisia taitojasi.

Sinkkutapahtumat - kivaa tekemistä sinkuille
Sinkkutapahtumat -sinkuille livetapahtumia ja seuranhakua

Artikkelin Miksi katsekontakti on niin tärkeää on kirjoittanut Steven Aitchison.

Miksi katsekontakti on niin tärkeää?
Bloggaaja

Bloggaaja

SinkkuBloggaajan takana on vieraskynäkirjoitukset. Useita eri kirjoittajia. Haluatko kirjoittaa sinkkublogiin? Voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai SinkkuBloggaajan profiilia hyödyntäen. Lähetä kirjoituksesi täältä.

0 kommenttia

Artikkeleita randomisti

Sponsoroitu linkki