Sinkun henkinen paasto: Näin puhdistat mielesi myrkyllisistä ajatuksista ja uudistut sisältä päin

Sinkun henkinen paasto – 5 kohtaa

Sinkun henkinen paasto: Näin puhdistat mielesi myrkyllisistä ajatuksista ja uudistut sisältä päin Oletko sinkku, joka tuntee olevansa jumissa vanhoissa ajatusmalleissa? Ehkä sinkkuna eläminen tuntuu ajoittain raskaalta – yksinäisyys, vertailu muihin, tai mielen jatkuva häly eivät anna rauhaa. Joseph Murphyn opetuksiin perustuva ”Fast From Toxic Thoughts And Be Reborn – The Lue lisää

Triggeröityminen sinkkujen maailmassa – peili omaan elämään

Triggeröityminen sinkkujen maailmassa – peili omaan elämään

Oletko joskus huomannut, että yksinkertainen viesti sinkkujen yhteisössä voi laukaista voimakkaan tunteen? Ehkä joku puhuu parisuhteiden kaipuusta, ja sinä, joka et etsi suhdetta, tunnet tarvetta kommentoida. Tai toisinpäin: joku kehuu yksinelämisen vapautta, ja sinä, joka kaipaat kumppania, saat kylmää vettä niskaan. Tämä voimakas tunne – ärsytys, ärtymys tai jopa raivo Lue lisää

Kosketuksen nälkä sinkkuna – ja miten sinkut voivat saada enemmän hyvää kosketusta arkeen

Kosketuksen nälkä sinkkuna – 6 vinkkiä

Kosketuksen nälkä sinkkuna on todellinen ilmiö, sillä sinkut jäävät arjessa helposti ilman lempeää, luonnollista kosketusta. Kun halaukset, läheisyys ja pienet hipaisut puuttuvat, keho ja mieli kaipaavat kontaktia – aivan kuten ravintoa. Hyvä uutinen on, että sinkkuna kosketusta voi lisätä monin turvallisin tavoin: tervehdyshalaukset sinkkutapahtumissa, kättely, lähellä istuminen, hieronta, tanssitunnit ja jopa lemmikkien silittäminen auttavat täyttämään kosketuksen tarpeen. Lempeä kosketus rauhoittaa hermostoa, vähentää stressiä ja lisää yhteyden tunnetta – ja siksi jokaisella sinkulla on oikeus siihen jo tänään, myös ilman parisuhdetta.

Sinkku?

Tervetuloa klubiin, jossa ainoa sitoutuminen on viikkokirjeen tilaaminen.

Luvassa naurua, ajatuksia ja ripaus yhteishenkeä 😍